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【美麗不花一分錢】 ☝️5個簡單的方法 告訴你✦

1.多喝水
喝足夠的水,可以幫助保持皮膚的彈性和水潤,也有助排毒和消除水腫喔!而一般人每天的基本喝水建議量,是將自己的體重乘以30(單位c.c),就是每天建議的喝水量。

2.多運動
保持固定的運動習慣,可以加速新陳代謝,增加皮膚光澤,不僅有助於健康,也能讓身材更好看。

3.睡眠充足
藉由充足的睡眠,可以讓身體得到充分的休息,讓皮膚恢復彈性,減少黑眼圈和皺紋。

4.充實知識
充實知識能讓人內在豐富,散發出迷人的氣質和自信,無形之中的提升,由內向外讓人變得更加美麗動人。

5.情緒管理
焦慮與壓力荷爾蒙會引起皮膚乾燥、油脂分泌不平衡、痘痘、發炎等問題。保持快樂放鬆的情緒,可促進身體的內部平衡及自我修復能力,有益於皮膚的健康和美麗喔!

給”蜜粉’’的話
真正的美是內外兼具,相伴我們一生的『肌膚』扮演了重要的角色,使用Mimate蜜玫維持健康肌膚,讓人自然散發自信和光芒,這種內外和諧的美麗,才是真正的美麗之道。

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